高血圧

自分は血圧が高い。夏ぐらいから処方された血圧の薬を飲み始めた。下記は半年前くらいの血圧。

下が100を切らない日が多かった。なんなら数年前は毎日鼻血が出てたときもあった。そこから食生活を改善させたけど今年の夏も血圧はあまり下がらなかった。そこで循環器の医者に行って今では降圧剤をだいたい毎日飲んでる。

上記は最近の血圧記録。だいたい10くらい下がってある程度安定している。でも降圧剤って、本来は体があえて血圧を上げているところを無理やり下げてるわけだよね。血液がドロドロのまま血圧下げたら血栓とかできそう。ましてやここ数年コロナだワクチンだで血管に対するリスクが高い環境だからね。

とりあえず医者は運動で痩せろと言ってるがその通りだよ。食生活の次は定期的な運動だね。仕事で身体を動かしているのは運動のうちに入らないと言われたよ。確かにね、、